體重管理年 高校在行動 |
| 時間：2025-04-22 20:57:02 來源：武進新聞 作者：陽湖網(wǎng) |
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最近，“國家喊你減肥”成為了熱議話題，體重管理的風(fēng)也吹進了高校。這段時間，我區(qū)各高校開始“卷”了起來，從管住嘴到邁開腿，多措并舉，幫助大學(xué)生們科學(xué)減重，養(yǎng)成良好的生活方式。
伴著夕陽和晚風(fēng)，四十多名大學(xué)生正在操場上跟著老師的節(jié)奏，進行有氧操、體能訓(xùn)練等運動。為了響應(yīng)國家“體重管理年”的號召，常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院近期針對BMI≥24，且有超重困擾的學(xué)生，開啟了“減重公益課”。今年大一的吳昊最高體重超200斤，多次嘗試減重均已失敗告終。這次，在專業(yè)老師的指導(dǎo)下，不到半個月，他就已減重14斤。
大學(xué)生
吳昊：可能一個人沒有那個毅力，但是大家一起聚起來，就有那個氛圍。（之前）我的體重是120公斤，現(xiàn)在是113公斤，今天早上才稱的。
常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育學(xué)院院長
洪煜：一是要在我們的課上融入運動營養(yǎng)的意識，同時我們還帶他們用AI來設(shè)計個性化食譜，幾乎都是在食堂常見的飲食。
據(jù)了解，常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院的“減重公益課”將以三個月為周期，課程除了基礎(chǔ)的有氧運動之外，還增加了飛盤、健美操等趣味元素，調(diào)動學(xué)生積極參與。此外，我區(qū)其他院校也紛紛推出相關(guān)舉措助力學(xué)生進行體重管理，常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院上個月正式投用了智慧陽光跑系統(tǒng)，學(xué)生們僅憑人臉識別即可開啟智能運動模式，實時解析里程、速度等核心數(shù)據(jù)。并開啟智能運動風(fēng)云榜，以游戲化的形式，增加運動的互動性。
常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育學(xué)院院長
洪煜：（減重）是一個吃動平衡的過程，在運動消耗的同時，科學(xué)合理的飲食。（每天）能夠達到30分鐘以上的運動，（希望）這個減的重量更多的是脂肪，而不是掉的身體的肌肉。
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