健康飲食的益處日益深入人心，英國南安普敦大學(xué)19日發(fā)布的新研究進(jìn)一步證實，成年人如果長期保持健康飲食，到老年時他們的身體狀況更可能會好于那些在此方面“不在意”的人。
該校研究人員領(lǐng)銜的團(tuán)隊分析了969名英國男性和女性志愿者的飲食習(xí)慣，這些人都是1946年出生，此后他們的相關(guān)生活數(shù)據(jù)一直被跟蹤記錄。研究團(tuán)隊對比了這些志愿者在不同年齡段的飲食習(xí)慣數(shù)據(jù)，以及他們在60歲到64歲間的身體活動能力測量數(shù)據(jù)。
根據(jù)已發(fā)表在新一期學(xué)術(shù)刊物《老年病醫(yī)學(xué)雜志A輯》上的研究報告，那些成年階段日常進(jìn)食水果、蔬菜以及谷物類食品較多，且少吃加工食品的人，到老年時的身體活動能力測量結(jié)果普遍更好。
研究人員認(rèn)為，了解飲食習(xí)慣與老年時身體狀況的關(guān)系，有助找到更好的方法來減緩與年齡相關(guān)的肌肉骨骼功能衰退癥狀。這種癥狀對高齡人群影響尤其突出，容易導(dǎo)致他們失去正常活動能力。
報告作者之一、南安普敦大學(xué)教授魯賓遜說，從研究結(jié)果看，在成年階段選擇更好的飲食習(xí)慣，有助于擁有更健康的老年生活。 |
