冬蟲夏草、鹿茸、人參，可這些“補品界”的天之驕子，高昂的價格會讓很多人望而卻步。其實，你不妨試試這些“補身明星”的“替身”藥材，性價比一定能讓你心動。
5款名貴補藥，都有平價替身
名貴補藥功效雖好，但價格較貴。一些與它們功效類似的中藥，不僅價格合適，而且藥性更加平和，適合大多數(shù)人進補。如果你只是需要這些名貴補藥的某一種補身功效，不妨試試這些平價“替身”。
冬蟲夏草有補肺益腎、止血、化痰的作用，《中藥大辭典》記載：冬蟲夏草可治療自汗盜汗、陽痿遺精、腰膝酸痛、病后久虛等癥。
枸杞味甘，有滋補肝腎、益精明目等作用，通常用于治療陽萎遺精、目昏不明等癥。
這兩味都是性味甘平的補腎良藥，價格便宜的枸杞還能養(yǎng)肝明目。
吃法
像吃葡萄干一樣每天吃上10粒枸杞子，有改善脂肪肝、降血糖、抗疲勞等作用。
人參主要用于補氣生津，人參中的“生曬參”性質(zhì)較平和，既可補氣，又可生津；而“紅參”則有溫補的功效，適用于急救回陽。
黨參同樣具有補氣作用，能補中益氣、健脾益肺，常用來治療氣虛乏力、血虛萎黃等癥。
如果不是用于危重癥的搶救，藥性較平和的黨參基本可以取代人參，而且性價比更高。
吃法
動則出汗、語聲低微的肺脾氣虛者，用15克黨參泡水喝即可。
鹿茸可謂補腎壯陽“第一藥”，具有補腎生精、養(yǎng)血益陽、強筋壯骨等作用，主要改善腎陽不足導致的怕冷、腰膝酸軟、尿頻、夜尿增多、陽痿遺精等癥。
韭菜子（韭菜的種子）藥性溫和，同樣能補腎壯陽，更適合大多數(shù)人服用。
鹿茸補陽作用較強，大多數(shù)人用藥性溫和的韭菜子更合適。
吃法
用25克木耳、10克韭菜子、50克大米，再加上一點鹽熬粥，一樣能起到溫補肝腎、壯陽固精的效果。
當歸是補血良藥，具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、止咳平喘的作用，可治面色萎黃、心悸失眠，痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，腸燥便秘、咳嗽喘息等癥。
當歸雖好，但價格偏貴，龍眼肉就是個不錯的“替身”。
吃法
用龍眼肉和蓮子、芡實燉湯，睡前服，可治療貧血、神經(jīng)衰弱、心悸、自汗盜汗等癥。這個小藥方還可用于思慮過度引起的失眠。
紅花是活血化瘀常用藥，但一般的紅花價格已是偏高，藏紅花更是昂貴。藏紅花能活血、涼血、解毒，可用于治療月經(jīng)不調(diào)、血虧體虛、跌打損傷、神經(jīng)衰弱等癥。
益母草比紅花價格低，但活血化瘀效果同顯著，而且對血淤型痛經(jīng)等婦科病來說，益母草效果更佳。
吃法
益母草膏等中成藥是不錯的選擇。
上述補品的替身，都只能代替名貴藥材的“部分作用”，治病時還請遵醫(yī)囑使用。
此外，無論是進補還是治病，中醫(yī)都講究“辨證論治”。在不清楚自己的體質(zhì)前，最好不要擅自進補。
最后，人的體質(zhì)并非一成不變，每年進補前都應(yīng)該咨詢中醫(yī)。
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院藥學部主任藥師丘振文
湖北中醫(yī)藥大學臨床中藥學教授王緒前
黑龍江省名中醫(yī)于景獻
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院藥學部主管藥師薛春苗
天津中醫(yī)藥大學中藥學院博士田栓磊 |
