你還在怨天尤人，感嘆自己沒有傲人的“事業(yè)線”？其實，女人胸部的大小除了受先天遺傳的影響，還受后天因素（如環(huán)境、藥物、哺乳、運動等）的制約。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院老年病中心李躍華告訴《生命時報》記者，每月都有豐胸的黃金時間，如果能在這段時間內正確豐乳，就能起到事半功倍的效果。
中醫(yī)認為，女性豐胸首先要調節(jié)月經周期，糾正不正常的月經周期。然后根據健康的雌激素、孕激素分泌水平，我們就可以知道，月經開始的第11、12、13天為豐胸最佳時期，第18至24七天為次佳。
1.舒肝健脾養(yǎng)胃。
乳房屬胃屬脾，乳頭屬肝經，要想乳房發(fā)育好，就要從肝和脾胃著手，注意舒肝健脾養(yǎng)胃，服用相應藥膳，讓人體本身的機能提供胸部所要的營養(yǎng)。 例如山藥粥、薏米粥、鯽魚湯、紅棗、蓮子、當歸、桂圓、花生等，紅棗能生津、調節(jié)內分泌；當歸、桂圓補氣養(yǎng)血；飲用玫瑰花茶、郁金香花茶等，能舒肝。
2.按揉關鍵穴位。
另外通過在背部、胸部按壓穴位，促進血液循環(huán)，讓血液中的各種營養(yǎng)輸送到乳腺，胸部也會逐漸增大。
比如洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、肩胛骨中央凹陷處的天宗穴、小指指甲下方外側的少澤穴，也是有效的方法。
3.多練豐胸運動。
游泳也是一個很好的豐胸運動，水壓能按摩胸部，還可以借助水中劃動手臂充分擴胸。 或做俯臥撐，此時胸部一定要挺起，腹肌收緊，當身體放下時，腰不要塌下。養(yǎng)成每天做的習慣，不但能豐胸，還能緊致腹部。 |
