現(xiàn)在，手機、平板電腦、游戲機成了孩子的新寵。專家表示，在“刷屏一代”中，“頸肩綜合征”近些年發(fā)病率明顯增多，并呈現(xiàn)出低齡化的趨勢。而這些頸肩問題不是短期內(nèi)形成的，而是長時間的不良習(xí)慣導(dǎo)致，如長時間玩手機、平板電腦，甚至從娃娃階段就埋下了病根。
望京醫(yī)院康復(fù)科主管康復(fù)治療師郭江舟介紹，頸肩綜合征是以頸椎退行性病變?yōu)榛A(chǔ)，如椎間盤突出、骨質(zhì)增生等，以及由此引起的頸肩部酸麻、脹痛癥狀的總稱,多是由于不良姿勢引起。
在“刷屏一代”中，大多數(shù)人使用平板電腦時的身體姿勢違反了頸椎的正常生理曲線，誘發(fā)頸肩痛的可能性更高。當使用平板電腦時，只需用一只手來觸摸屏幕，這個動作會造成兩側(cè)肩部不在一個水平線，受力不均勻，容易造成頸部肌肉疲勞，分泌乳酸，出現(xiàn)疼痛。每天使用電腦超過1.5小時會大大增加頸肩疼痛的發(fā)病率和其他相關(guān)疾病。
郭江舟表示，雖然讓孩子完全與手機、電腦隔絕并不現(xiàn)實，但控制6歲以下的孩子接觸這類用品和嚴格控制接觸時間(一天最好不超過1小時)是必要的?？措娔X、手機等時，眼睛要與屏幕保持適當距離，不能坐姿不正或總保持同一姿勢。 |
