“長(zhǎng)壽的秘訣——國(guó)醫(yī)大師談養(yǎng)腎暨國(guó)醫(yī)大師顏正華御壽酒研討會(huì)”近日在京舉行。國(guó)醫(yī)大師顏正華、路志正、金世元、石學(xué)敏、唐祖宣出席會(huì)議，探討如何用創(chuàng)新的思維方法來(lái)弘揚(yáng)中醫(yī)中藥文化精髓。
“我總結(jié)，長(zhǎng)壽有好幾個(gè)方面的原因，飲食有節(jié)、起居有常、勞逸結(jié)合、運(yùn)動(dòng)鍛煉、適當(dāng)服用保健品……”96歲的國(guó)醫(yī)大師顏正華說(shuō)，“‘飲食有節(jié)’指的是飲食要有節(jié)制，不亂吃、不吃飽，粗糧、細(xì)糧都要吃，30%葷70%素；‘起居有常’說(shuō)的是生活要有規(guī)律，我每晚10點(diǎn)左右入睡，早上6點(diǎn)左右起床；‘勞逸結(jié)合’就是工作和休息相結(jié)合，現(xiàn)在我仍然會(huì)安排時(shí)間出診、參與教學(xué)工作等等，但同時(shí)也很注意休息。”
顏正華介紹，《內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)，腎藏精，主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、衰老，這些都和腎有關(guān)系。所以要長(zhǎng)壽的話，離開(kāi)不了中醫(yī)的腎。再一個(gè)就是脾，中醫(yī)說(shuō)：脾為后天之本，主營(yíng)養(yǎng)消化吸收，如果吸收營(yíng)養(yǎng)、消化不好，身體是健康不了的。沒(méi)有吸收營(yíng)養(yǎng)，就不能長(zhǎng)壽。
國(guó)醫(yī)大師路志正表示：“現(xiàn)在很多人想生‘二胎’，如果腎不注意保養(yǎng)，是很容易滑胎的，腎的保養(yǎng)特別重要。”
顏正華還談到了服用保健的問(wèn)題，“其實(shí)養(yǎng)生最主要的就是養(yǎng)腎，我以前是吃一些普通的養(yǎng)腎保健藥物，后來(lái)結(jié)合自己近80年的行醫(yī)用藥經(jīng)驗(yàn)，配伍出了養(yǎng)腎健脾方，現(xiàn)在基本就是替代了保健藥物，每天晚上喝一點(diǎn)。”
他介紹，“御壽酒”重點(diǎn)保護(hù)腎和脾，配方中有地黃、枸杞子等補(bǔ)腎藥，也有黃岐、茯苓等健脾藥，結(jié)合起來(lái)發(fā)揮作用。
國(guó)醫(yī)大師石學(xué)敏表示：“過(guò)去配制藥酒都是用白酒來(lái)做酒基的，但白酒，尤其是高度白酒，過(guò)量飲用是對(duì)身體有害處的。‘御壽酒’用進(jìn)口紅酒做酒基，體現(xiàn)了對(duì)傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生之道的創(chuàng)新。”
國(guó)醫(yī)大師金世元說(shuō)：“其實(shí)很多藥，都比較普通，但放在一起能發(fā)揮大功效。御壽酒的配方就是一些普通的中藥，但組合在一起，就有養(yǎng)腎護(hù)腎的效果。”
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