也許你每天打扮得光鮮靚麗，極力讓自己看起來(lái)年輕，殊不知，一些臉部小細(xì)節(jié)可能出賣(mài)你的年紀(jì)。近日，美國(guó)《男性健康》雜志列出了幾個(gè)容易被人忽視的衰老標(biāo)志，并教你如何“返老還童”。
鬢角白發(fā)。兩鬢開(kāi)始出現(xiàn)銀絲，會(huì)顯得有些滄桑，此時(shí)不要驚慌，可以咨詢(xún)發(fā)型師，染一種適合自己的顏色，但是盡量別染成彩色，否則一段時(shí)間后還是會(huì)隱約看到白發(fā)的痕跡，最好染成自然的黑發(fā)。
額頭皺紋。皺紋橫生的額頭和眼角，意味著歲月的無(wú)情磨礪。過(guò)度曬太陽(yáng)、疏于保養(yǎng)皮膚等都會(huì)加速皺紋生長(zhǎng)。因此，每天早上應(yīng)該使用防曬霜；晚上如果感覺(jué)皮膚干燥，就使用滋潤(rùn)的護(hù)膚產(chǎn)品；飲食上要避免高糖食物，以免其破壞皮膚中的膠原蛋白，形成皺紋。
眼睛浮腫。抽煙、熬夜等會(huì)讓血液堆積在眼周，造成黑眼圈；喝酒、吃太咸等會(huì)讓眼周因持水功能變差而浮腫，讓人看起來(lái)更老。如果遇到這些情況，可以將枕頭略微墊高些，避免水分過(guò)多流入眼部；早上出門(mén)前15分鐘，還可以用黃瓜片敷一會(huì)兒雙眼，有收斂和冷卻的作用。
牙齒發(fā)黃。發(fā)黃的牙齒會(huì)讓人聯(lián)想到老人。煙草、咖啡、紅酒都會(huì)讓牙齒看起來(lái)臟兮兮的，但是也有一些果蔬可以讓牙齒清新潔白，如蘋(píng)果、芹菜、蘿卜、西蘭花以及一些口感脆的綠葉菜，都可以去除牙齒污垢。 |
