今天是第21個(gè)全國(guó)高血壓日，主題是“知曉您的血壓”。醫(yī)生提醒，高血壓可防可控，高血壓患者要定期自我監(jiān)測(cè)，堅(jiān)持低鹽低脂飲食和適量運(yùn)動(dòng)。
高血壓是引發(fā)心、腦血管和腎臟病變的主要危險(xiǎn)因素，可導(dǎo)致心肌梗塞、腎功能衰竭等。秋冬季節(jié)早晚溫差大，是高血壓的高發(fā)季節(jié)，一冷一熱很容易導(dǎo)致血管痙攣、血壓波動(dòng)變大，患者要堅(jiān)持自測(cè)血壓和自我管理。
【同期聲】武進(jìn)人民醫(yī)院 心內(nèi)科 副主任醫(yī)師 肖建強(qiáng)：最好自己能備個(gè)電子血壓儀，平時(shí)自己在家里分時(shí)段監(jiān)測(cè)自己的血壓，如果發(fā)現(xiàn)血壓有明顯的波動(dòng)，建議盡早到?？崎T診（就診）。
最新的流行病學(xué)調(diào)查顯示，中國(guó)的高血壓人群已經(jīng)突破三億，且呈年輕化趨勢(shì)發(fā)展。臨床研究表明，限鹽可降低血壓，運(yùn)動(dòng)有利于改善糖脂代謝。日常生活中，要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、清淡飲食、戒煙限酒，多吃蔬菜和水果，有利于控制血壓。
【同期聲】武進(jìn)人民醫(yī)院 心內(nèi)科 副主任醫(yī)師 肖建強(qiáng)：鹽的攝入會(huì)增加高血壓的發(fā)病率，也會(huì)導(dǎo)致血壓難以控制。我們要少吃動(dòng)物的內(nèi)臟，低鹽低脂飲食。
醫(yī)生也提醒，高血壓患者不能隨意停藥，不要盲目相信小廣告，也不能用保健品、保健理療或食療來替代降壓藥治療。