世界關(guān)節(jié)炎日：拒絕過(guò)度運(yùn)動(dòng) 預(yù)防保暖是關(guān)鍵 |
| 時(shí)間：2017-10-12 19:36:18 來(lái)源：武進(jìn)新聞 作者：陽(yáng)湖網(wǎng) |
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今天是第21個(gè)世界關(guān)節(jié)炎日。作為一種慢性病，關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率極高，中老年人尤為嚴(yán)重。醫(yī)生提醒，如今天氣漸冷，一定要注意防寒保暖，運(yùn)動(dòng)也要適量。
64歲的王琴冠一個(gè)多月前因左腿關(guān)節(jié)疼痛到武進(jìn)醫(yī)院南院就診，經(jīng)檢查為左腿半月板損傷，醫(yī)院開(kāi)展了關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，對(duì)她破損的軟骨進(jìn)行了修復(fù)。
患者
王琴冠
爬樓梯疼的，只能斜著下樓，不能豎著。
據(jù)醫(yī)生介紹，關(guān)節(jié)炎中最為常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎，這是一種退行性病變，多為增齡、勞損、創(chuàng)傷等因素引起關(guān)節(jié)軟骨退化，50-60歲的人群發(fā)病率為30%-50%，70歲以上人群發(fā)病率為70%-80%，且女性的發(fā)病率高于男性。
武進(jìn)醫(yī)院
骨科主任醫(yī)師
趙金坤
開(kāi)始主要是關(guān)節(jié)疼痛，尤其是走路，爬樓梯，會(huì)引起疼痛，有的時(shí)候夜間也會(huì)痛，休息以后也會(huì)痛，主要是影響活動(dòng)。
醫(yī)生提醒，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，市民們要注意關(guān)節(jié)部位的保暖。在日常生活中，不要蹲著洗衣、擦地，以免影響膝關(guān)節(jié)。50歲以后的人群要選擇合適的鍛煉方式，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，且適量即可。
武進(jìn)醫(yī)院
骨科主任醫(yī)師
趙金坤
尤其是不要去爬山，盡量少爬樓梯，但是日常的散步，跳舞是可以的，50歲左右的可以每天走8000步，60-70歲的時(shí)候最好走路（控制在）5000步左右。
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