昨天下午，區(qū)疾控中心舉辦以“科學(xué)健走”為主題的健康講座，普及科學(xué)健走知識，幫助矯正不良的健走習(xí)慣，培養(yǎng)健康生活方式。

今年4月，全國第二屆“萬步有約”職業(yè)人群健走激勵(lì)大獎(jiǎng)賽武進(jìn)賽區(qū)啟動(dòng)，來自各部門的10支隊(duì)伍100多名選手參賽。講座現(xiàn)場，教練著重講解了如何科學(xué)健走，以及科學(xué)健走的好處等健康知識，參賽隊(duì)員也分享了自己的感受。

參賽選手 劉國琴：在這個(gè)活動(dòng)之前，我基本上不參加任何運(yùn)動(dòng)。（現(xiàn)在）對照時(shí)間表去完成每天的任務(wù)，形成了比較規(guī)律的健走習(xí)慣，增強(qiáng)了自身的身體素質(zhì)，第二也增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的責(zé)任心。

健走是介于散步和競走之間的有氧健身運(yùn)動(dòng)，長期堅(jiān)持，對降低慢性病患病風(fēng)險(xiǎn)有顯著效果，是適合職業(yè)人群開展的運(yùn)動(dòng)方式。活動(dòng)啟動(dòng)以來，隊(duì)員們保持正確的走路姿態(tài)，日行萬步，也促進(jìn)了全民健康生活方式的推廣普及。

區(qū)疾控中心 副主任 周義紅：從4月20日的啟動(dòng)儀式后，5月正式開展以來，到今天已經(jīng)開展了90天了。武進(jìn)區(qū)的職業(yè)人群中涌現(xiàn)出了很多的健走運(yùn)動(dòng)健將，在全國范圍內(nèi)也取得了不錯(cuò)的成績。