今天是24節(jié)氣中的大暑，也是一年中最熱的一天。就在今天中午，市氣象臺發(fā)布了今年首個高溫紅色預警，最高溫度達到40攝氏度。

昨天，常州和溧陽的氣溫都是首次達到或超過39℃，創(chuàng)今夏以來最熱紀錄。據(jù)市氣象臺昨天預報，今天將進入本輪持續(xù)高溫第11天，而且，從今天起到26日的這5天，最高氣溫都將達到或超過39℃。也就是說，連同昨天，我市這次很可能連續(xù)6天達到39℃或以上。據(jù)介紹，我市自有氣象資料以來，僅有5年最高氣溫超過39℃，連續(xù)超過39℃屬于罕見。如果連續(xù)6天達到39℃或以上，則是創(chuàng)造歷史記錄。

今天迎來“大暑”節(jié)氣，也是進入中伏的第一天。大暑撞上中伏，正是一年當中最熱的時候，日照最高、氣溫也最高，而且未來一周這種晴熱高溫天氣還將持續(xù)，市民出行要繼續(xù)做好防暑降溫工作，戶外作業(yè)者應合理安排工作時間，避開高溫時段。

新聞鏈接：夏季防暑降溫小貼士

連日來常州相繼出現(xiàn)多例熱射病，因此懂得一些防暑降溫的小常識在這持續(xù)的高溫天氣下必不可少。

夏季氣溫高身體容易缺水，勞動和運動大量出汗后，不宜直吹空調(diào)或電扇，以免引起腦供血不足。使用空調(diào)時，室內(nèi)外溫差不超過5度為宜。應適當補充些淡鹽(糖)水。喜歡飲酒的朋友應注意適量飲酒，以免因濕熱過盛而誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒。飲食要加強營養(yǎng)，應適當吃雞、鴨、瘦肉等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。多吃苦味菜，有利于泄暑熱和燥暑濕。