每年的10月8日是全國(guó)高血壓日。今年的主題是“知曉您的血壓”。專家建議，預(yù)防高血壓，在日常生活中要控制鹽、糖的攝入量，戒煙限酒。
肥胖、飲食不規(guī)律、經(jīng)常熬夜加班、精神壓力大等都是高血壓的誘發(fā)因素，而高血壓是導(dǎo)致心臟疾病、中風(fēng)、腎臟疾病的最大危險(xiǎn)因素。無(wú)論是老年人還是年輕人，對(duì)自己的血壓應(yīng)引起重視。
【同期聲】區(qū)疾控中心慢病科 科長(zhǎng) 強(qiáng)德仁：根據(jù)2015年全國(guó)慢性病及營(yíng)養(yǎng)報(bào)告，我國(guó)18歲以上成年人的高血壓患病率超過(guò)了25%，武進(jìn)多次抽樣調(diào)查顯示，高血壓患病率相當(dāng)。
預(yù)防高血壓，應(yīng)堅(jiān)持“合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡”十六字方針。專家建議，正常成年人建議每?jī)赡隃y(cè)量一次血壓，最好是每年測(cè)量一次，而對(duì)于老年人、有高血壓家族史、肥胖人群這些易感人群應(yīng)每半年測(cè)量一次。
【同期聲】區(qū)疾控中心慢病科 科長(zhǎng) 強(qiáng)德仁：家庭自測(cè)血壓，我們建議采用經(jīng)過(guò)國(guó)家認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)，市面上的腕式血壓計(jì) 雖然攜帶方便 但是測(cè)量數(shù)值沒(méi)有上臂式血壓計(jì)精確。 |
